Soyez léger, souple....pour ne pas "partir en vrille"....
Une petite vidéo (2 mn) sur les besoins relationnels (Par Jacques Salomé, psychologue) :
Une petite bricole intéressante si l'on arrive à la mettre en pratique (pas toujours si facile) :
Avoir confiance en soi et savoir qui l'on est vraiment s'acquière progressivement :
un petit mot pour dire :
s'aimer soi même est souvent beaucoup plus difficile qu'on ne le croit...mais pourtant cela est la clé du bonheur....
Cela part d'un constat de la situation dans laquelle on se trouve: essayer de prendre beaucoup de recul par rapport à soi même....puis ensuite il faut arriver à accepter cette situation pas toujours très agréable puisque les choses ne sont pas vraiment telles qu'on le désire...(prendre conscience quelque part que nous sommes faillibles, que la vie est difficile, parfois très, et que l'erreur est humaine; ce n'est pas toujours facile !)...
un petit mot pour dire :
s'aimer soi même est souvent beaucoup plus difficile qu'on ne le croit...mais pourtant cela est la clé du bonheur....
Cela part d'un constat de la situation dans laquelle on se trouve: essayer de prendre beaucoup de recul par rapport à soi même....puis ensuite il faut arriver à accepter cette situation pas toujours très agréable puisque les choses ne sont pas vraiment telles qu'on le désire...(prendre conscience quelque part que nous sommes faillibles, que la vie est difficile, parfois très, et que l'erreur est humaine; ce n'est pas toujours facile !)...
puis avec beaucoup d'humilité envers soi-même, de courage et de bonne volonté, faire un geste d'amour envers soi-même, "se donner du crédit", se dire "je vais patiemment et intelligemment essayer de résoudre cette situation"....
en quelque sorte...
en quelque sorte...